Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?

Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem musimy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie słaba. Odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.

źródło:
———————————
1. przeczytaj artykuł
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. zobacz poradnik
5. czytaj dalej